Respiraţia lentă reduce durerea

Mai citeste

• Ne alegem partenerii în funcţie de starea de spirit
• Pâinea conţine tot mai multe E-uri
• Sucul de mere creşte riscul de pietre la rinichi
• Diabeticii depresivi au risc crescut de Alzheimer
• Fasolea, ingredient în pastilele de slăbit

Cei care suferă din cauza durerilor cronice pot recurge la o metodă inedită pentru a le calma: respiraţia profundă şi lentă. Cel puţin aşa îi îndeamnă cercetătorii americani de la Institutul Neurologic Barrow din Phoenix, Arizona.

Specialiştii au observat că persoanele diagnosticate cu fibromialgie, boală manifestată prin dureri, oboseală şi prin tulburări ale somnului, au înregistrat o diminuare a intensităţii durerilor după ce au redus la jumătate ritmul respiraţiei.

188 afisari