Pauzele de cafea îmbunătăţesc memoria

Mai citeste

• Adulţii cu ADHD, implicaţi des în accidente de circulaţie
• Muzica preferată scade nivelul tensiunii arteriale
• Mânâncă mai puţin şi vei avea o memorie mai bună
• Coacăzele pot preveni infecţia cu stafilococul auriu
• Yoga îmbunătăţeşte calitatea somnului

Cei care se opresc din lucru câteva minute pentru o pauză de cafea au o memorie mai bună faţă de persoanele care muncesc fără oprire.

Aceasta este concluzia la care au ajuns oamenii de ştiinţă de la Universitatea din New York, Statele Unite. Ei au descoperit în urma unui studiu că nu numai respectarea orelor de somn ajută creierul să reţină informaţii şi să funcţioneze mai bine, ci şi pauzele scurte în timpul zilei de lucru. În timpul momentelor de odihnă, creierul lucrează pentru „sedimentarea” informaţiei adunate peste zi.

419 afisari