Sanatatea ta / Ce te doare »

VIDEO: Canicula poate agrava nervozitatea

Autor: Mădălina Hârjoi | 23 iulie, 14:20 | 12 comentarii | 1564 vizualizari

Dacă e vară, înseamnă că e vremea concediilor, cu mult soare și răsfăț. Ai, însă, mare grijă. Temperatura ridicată își pun amprenta negativ și asupra psihicului. Umiditatea ridicată scade concentrarea, în timp ce favorizează apariția somnolenței, iar temperaturile mari cresc iritabilitatea.


Din cauza căldurii crește ritmul cardiac și transpirăm foarte mult. Totodată, modificările metabolice asociate cu vreme caldă pot influența activitatea sistemului nervos simpatic, cel care, printre altele, răspunde solicitărilor din mediu. Vara putem avea probeleme și cu insomniile și cu deshidratarea, factori care pot accentua comportamentele negative.

Specialiștii spun că oamenii supraîncălziți luptă cu gândirea rațională și vremea caldă îi poate provoca pe aceștia să interpreteze situații neutre ca ostile sau violente.


Potrivit unei lucrări scrise în 2001 de către profesorul Craig Anderson, de la Universitatea Iowa, numită „Căldura și violență“, atacurile și crimele în SUA se înmulțesc cu 2,6% vara față de cele care au loc iarna, din cauza temperaturilor ridicate. Potrivit autorului „temperaturile mari cresc iritabilitatea, care, la rândul ei, crește comportamentul agresiv, inclusiv crimele și atacurile violente“.   

Poate induce stări depresive

Specialiștii spun că vremea călduroasă ne face iritabili, violenți și deprimați. Dr. Lance Workman, psiholog la Universitatea din Glamorgan, a făcut o legătură între vreme caldă și nivelurile de serotonină din creier. Atunci când aceasta scade cresc iritabilitatea, agresivitatea și depresia, alături de alte efecte psihologice care conduc la violență.

Legătura dintre creșterea temperaturilor și iritabilitate este agravată de deshidratare, mai ales că vara pierdem mai multă apă prin transpirație. Persoanele care lucrează într-un mediul cu aer condiționat pot pierde echivalentul a 10 pahare de apă pe zi. Specialiștii au identificat un fenomen care se numește „depresie de vară“, manifestată prin anxietate, insomnie, oboseală, scăderea poftei de mâncare.

Ce poți face

•    Bea cât mai multă apă. Evită sucurile, cafeaua, băuturile alcoolice.
•    Consumă cât mai multe fructe, care au efect de hidratare.
•    Nu ieși din casă la orele amiezii.
•    Poartă o pălărie când îți părăsești locuința.
•    Îmbracă-te cu haine din bumbac și deschise la culoare.

Dr. Călin Ciubotaru, medic primar medicină de familie

Căldura excesivă poate avea efecte variate asupra diverselor persoane. Canicula reprezintă pentru organism o solicitare suplimentară mare și prin aceasta induce multor persoane o stare de epuizare, de moleșeală, chiar de apatie sau somnolență.

Observăm la popoarele mediteraneene „siesta“, perioada din miezul zilei în care totul se închide pentru odihnă. Pentru persoanele tinere, energice, mai ales pentru temperamentele colerice care desfășoară activități în căldura excesivă, aceasta reprezintă un nedorit factor iritant suplimentar de natură a accentua starea de nervozitate și irascibilitate.

Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Comentarii »
1 Postat de: Audionova | 01 august 2014, 07:51
Pe perioada verii este important sa aveti grija de auzul dvs. Tu cat de bine auzi?Vino acum intr-unul din cele 42 de centre specializate pentru testarea auzului. Pentru detalii sau programari, ne puteti contacta la nr 021.211.11.10 si pe pagina de Facebook.com/AudionovaRomania!
2 Postat de: Rodica | 21 mai 2015, 14:24
Lipsurile nu apar decât atunci când nu eşti conştient de abundenţa din jur. Asta scrie celebrul Bob Proctor în cartea ”Te-ai născut bogat”. Căutăm urgent colaboratori part-time care vor să câștige bani în timpul liber, într-un proiect unic la nivel mondial. Oferim contract de comision. Pentru mai multe detalii, trimiteți mesajul PROIECT la adresa de email: rodica98827@yahoo.com
3 Postat de: Liviu | 21 mai 2015, 14:50
Dacă vei începe să cultivi gânduri de prosperitate, imaginându-ţi că eşti un om foarte bogat înconjurat de un ocean de energie mentală şi înotând într-o mare a abundenţei, corpul şi mintea ta vor intra instantaneu pe vibraţia prosperităţii, iar tu vei începe să atragi literalmente, la fel ca un magnet, tot ceea ce îţi e necesar pentru a deveni bogat. Asta scrie celebrul Bob Proctor în cartea ”Te-ai născut bogat”. Căutăm urgent colaboratori part-time care vor să câștige bani în timpul liber, într-un proiect unic la nivel mondial. Oferim contract de comision. Pentru mai multe detalii, trimiteți mesajul PROIECT la adresa de email liviu3591@yahoo.com
4 Postat de: Florentina | 21 mai 2015, 17:10
Caut colaboratori pentru publicare anunturi
Se lucreaza comod de acasa maxim 3 ore pe zi, in functie de abilitati
Cerinte: - necesar calculator
- conexiune internet
- rabdare
- cunostinte minime PC
- seriozitate
- perseverenta
- atentie la detalii
Nu este necesara experienta.
Instruire gratuita oferita sub forma unor lectii prin mail.
Veti trece mai intai prin instruire apoi daca doriti, o sa incepeti sa lucrati.
Program part-time.Acest proiect vizeaza piata americana a cartilor electronice.
Pentrut informatii trimiteti textul ,,info’’ la adresa: florentina.aron@yahoo.com
5 Postat de: Proiect | 21 mai 2015, 18:27
De fiecare dată când vizualizaţi scopul propus ca fiind deja îndeplinit, vă intensificaţi dorinţa şi credinţa că acesta poate fi realizat. Ceea ce vedeţi, este ceea ce obţineţi. Asta scrie celebrul Brian Tracy în cartea ”Succesul în viață”. Căutăm urgent colaboratori part-time care vor să câștige bani în timpul liber, într-un proiect unic la nivel mondial. Oferim contract de comision. Pentru mai multe detalii, trimiteți mesajul PROIECT la adresa de email: proiect.tureatca@gmail.com
Pagina comentarii: 
Adauga un comentariu »