Familia ta / Varsta a treia »

Vitamine şi minerale esenţiale la vârsta a treia

23 septembrie, 12:30 | 0 comentarii

Calciul şi vitamina D se numără printre nutrimentele care nu trebuie să lipsească din alimentaţia vârstnicilor. La acestea, se adaugă şi altele, care ajută la prevenirea unor boli.

Afla mai multe

Sex planner

Calculeaza-ti perioada fertila

Calculeaza »

Indicele de masa corporala

Ai o greutate normala?

Calculeaza »

Clinici din tara

Vezi clinicile din orasul tau:

Vezi toate clinicile »

Ce implică tratamentele hormonale la menopauză

22-09, 10:00 | 0 comentarii

Substituţia cu hormoni sexuali feminini înlătură bufeurile şi le protejează pe femei de osteoporoză. Tratamentele hormonale la vârsta a treia vin cu avantaje, dar și cu efecte adverse. Citeşte

Așa previi bolile neurodegenerative!

14-09, 15:50 | 0 comentarii

O dietă sănătoasă îți acoperă necesarul zilnic de elemente nutritive, dar și să previi bolile creierului. Nu este însă unica metodă prin care te poți ține departe de afecțiunile... Citeşte

Tot ce trebuie să știi despre ciocuri

14-09, 14:25 | 1 comentariu

Pintenii osoși numiți și ciocuri sau osteofite apar frecvent la persoanele care au depășit 60 de ani. Se manifestă prin dureri de coloană sau de picioare, furnicături și amorțeli ale mâinilor și... Citeşte

Ponturi să-și păstrezi sănătatea oaselor

06-09, 16:10 | 0 comentarii

Ne gândim rareori la sănătatea oaselor, eventual atunci când apar fracturi și aflăm de la medici despre osteoporoză. Poți să previi o recuperare dificilă prin luarea din timp a unor măsuri... Citeşte

Trucuri pentru un somn mai bun

02-09, 12:55 | 0 comentarii

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, este posibil să avem probleme cu somnul. Pentru a le preveni, este bine să ții cont de câteva aspecte. Citeşte

Așa ai auzul mai fin!

16-08, 10:05 | 0 comentarii

Cu trecerea anilor, e posibil să-ți pierzi auzul, mai ales dacă ai fost nevoit să lucrezi într-un mediu zgomotos. Aceste exerciții îi redau auzului finețea! Citeşte

Sunt pensionar, dar fac sport!

12-08, 11:10 | 0 comentarii

Ai ieșit la pensie și nu mai ești la fel de activ cum erai când lucrai? Ei bine, sportul este bun la orice vârstă, totul este să alegi tipul de mișcare adaptat stării tale. Citeşte

Moduri simple de a preveni Alzheimer

26-07, 15:40 | 0 comentarii

Pe lista celor mai mari temeri ale omului modern apare și Alzheimer, întrucât această afecțiune neurodegenerativă afectează memoria și abilitatea cognitivă, ceea ce duce la schimbări extreme de... Citeşte

Cum să previi deshidratarea la vârstele înaintate

14-06, 16:15 | 0 comentarii

Odată cu înaintarea în vârstă, te poți confrunta nu doar cu anumite probleme de sănătate, ci și cu deficitul de apă. Persoanele de vârsta a treia, deoarece nu mai au senzația de sete... Citeşte

Așa îți menții mobilitatea articulațiilor!

11-06, 10:50 | 1 comentariu

Trecerea timpului poate fi necruțătoare cu articulațiile, de aceea, trebuie protejate și fortificate. De preferință, începând de astăzi. Citeşte