Scapă de insomnii prin aromaterapie

Aromaterapia foloseşte uleiuri aromate, bogate în esenţe distilate din plante. Uneori, aceste esenţe sunt folosite ca înlocuitor sau ca supliment pentru medicamente, deoarece o bună parte dintre ele au proprietăţi antimicrobiene şi antistres. În aromaterapie se folosesc frecvent 40 de uleiuri esenţiale, iar acestea au peste 80 de proprietăţi terapeutice. „Aromaterapia scade tensiunea nervoasă şi induce o stare de relaxare. Dacă insomnia este cauzată de oboseală, sunt eficiente uleiurile de mentă, de lămâie, de salvie şi de melisă", precizează Eugen Giurgiu, doctor în biochimie cu competenţe în fitoterapie şi nutriţie.... Citeste articolul