Fasolea ajută DIGESTIA

Mai citeste

• 3 remedii pentru călcâiele crăpate
• Seminţele de pepene verde curăţă rinichii
• Gălbenelele vindecă muşcăturile de insecte
• Sfecla roşie curăţă ficatul
• Sucul de roşii vă scapă de migrene

Fasolea conţine fibră solubilă şi insolubilă. Prima ajută la digestie şi previne constipaţia, iar cealaltă reduce nivelul grăsimilor din sânge. Fasolea este o sursă de vitamina B, potasiu, seleniu, magneziu şi chiar calciu.

Are foarte puţină grăsime şi aproape deloc colesterol. Aceasta este cunoscută şi sub denumirea de „mâncător de zahăr” pentru că fibrele vegetale împiedică absorbţia zaharurilor şi reduc secreţia de insulină.

Consumul zilnic de fasole verde poate ajuta la scăderea valorii colesterolului cu până la 20%.

1385 afisari