Broccoli ne păstrează ochii sănătoşi

Mai citeste

• 3 remedii pentru călcâiele crăpate
• Seminţele de pepene verde curăţă rinichii
• Gălbenelele vindecă muşcăturile de insecte
• Sfecla roşie curăţă ficatul
• Sucul de roşii vă scapă de migrene

Broccoli este o legumă ce conţine foarte mulţi antioxidanţi, oferind totodată organismului şi cele mai multe elemente nutritive de care are nevoie. Conţine în stare crudă vitamina C, acid folic.

Gătită, această legumă oferă organismului beta-carotenul şi fitonutrienţii necesari pentru o funcţionare normală. Conţine potasiu, fibre, iar luteina protejează împotriva degenerescenţei maculare legate de vârstă. Mai conţine şi carotenoide.

Acestea ajută organismul la eliminarea substanţelor cancerigene. Broccoli este un aliment recomandat şi pentru sănătatea vederii deoarece luptă împotriva cataractei. Are şi proprietăţi antibacteriene.

519 afisari