Femeile fac mai puţină mişcare decât bărbaţii

Marti, 6 octombrie 2009

Alergaţi prin parc de cel puţin 3 ori pe săptămână, câte 30 de minute

Mai citeste

Chiar dacă îndemnul specialiştilor este să facem multă mişcare, studiile arată că femeile sunt mai puţin active, atât în tinereţe, cât şi la bătrâneţe, comparativ cu bărbaţii.

Băieţii şi fetele cu vârste de 10-11 ani au tendinţa de a se juca diferit în recreaţii, aşa că fetele ajung să facă cu 6% mai puţină mişcare.

Cercetătorii susţin că acest lucru este îngrijorător, pentru că nivelul activităţilor fetelor este mai scăzut decât cel al băieţilor. Chiar dacă mişcarea e o piesă într-un angrenaj mai complex, acest factor ar putea contribui la obezitate.

La maturitate, tot bărbaţii fac mai multă activitate fizică intensă decât femeile. Această realitate s-ar explica prin faptul că ei tind să facă mai multe ieşiri din casă.

Femeile fac mai puţină mişcare, prin treburile zilnice prin casă. Specialiştii recomandă alergările uşoare prin parc drept cea mai la îndemână formă de sport, eficientă în menţinerea unei greutăţi optime.