Slăbeşte cu "dejunul elveţian"

Specialistul Click!, dr. Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, vă propune astăzi o reţetă ideală pentru detoxifierea organismului şi pentru reglarea greutăţii: dejunul elveţian.Acest dejun vă oferă o modalitate de a consuma făina integrală fără să o fierbeţi înainte. În plus, fructele adăugate îi vor completa valoarea nutriţională. Ingredientele pentru o porţie sunt: 2-3 linguri de făină proaspătă de grâu integral, 5 linguri de apă, 1-2 linguri de zeamă de lămâie, 15-20 g fructe uscate, 100 g mere proaspăt rase şi orice alte fructe de sezon bine coapte, o lingură de nuci măcinate, migdale sau alune,... Citeste articolul

Înotul, bun pentru inimă şi muşchi

Ce poate fi mai plăcut decât o bălăceală pe cinste? Înotul nu înseamnă, însă doar relaxare şi distracţie. Acest sport aduce multe beneficii sănătăţii noastre. Iată câteva dintre ele. Topeşte...
3 uleiuri care te apără de soare

Chiar dacă ne dorim cât mai mult bronz, este bine de ştiut că soarele poate dăuna sănătăţii pielii. Cum ne putem proteja de efectele lui negative? Iată trei uleiuri esenţiale bogate în vitaminele A şi...
Alege o cremă de plajă fără parfum!

Vrei un bronz frumos, fără arsuri şi iritaţii? Specialistul Click!, dr. Mircea Tampa, ne învaţă cum să alegem corect crema de protecţie solară. Pentru a ne feri de pericolele reprezentate de soare,...
7 sfaturi pentru picioare frumoase

Vara, picioarele sunt expuse la micoze şi infecţii. Specialistul Click!, dr. Mircea Tampa, ne spune cum să ne îngrijim corect picioarele. Pentru înlăturarea senzaţiei de picioare obosite, la sfârşitul...