Sănătate pentru ten: băile de abur

Visezi la un ten tânăr şi plin de prospeţime? Încearcă băile de abur! Acestea favorizează circulaţia sângelui şi ajută la eliminarea toxinelor. Iată cum trebuie să procedezi! Foloseşte apă distilată Este indicat să foloseşti pentru băile de abur apă de ploaie sau apă distilată. Dacă utilizezi apa de la robinet, aceasta trebuie lăsată într-un vas timp de 24 de ore, ca să se evapore clorul (care poate dăuna pielii). Adaugă ulei esenţial Ai nevoie de un prosop mare şi de un bol. Înainte de a face baia de abur, curăţă-ţi bine faţa, iar în jurul ochilor aplică un strat de cremă. Toarnă apă clocotită... Citeste articolul

Slăbeşte sănătos cu orez!

Sănătos şi hrănitor, orezul te poate ajuta să scapi repede de kilogramele în plus. Şi asta fără să te înfometezi! Suficiente motive pentru a încerca şi tu dieta cu orez! Unul dintre avantajele...
ALEARGĂ ca să ai energie!

În numai 20-30 de minute poţi face un antrenament care să îţi pună la treabă toţi muşchii organismului, precum şi sistemul cardio-pulmonar. “Alergarea are un rol benefic asupra oaselor şi...
Aşa îţi îndrepţi coloana!

Vă doare des spatele? Uneori, durerea poate apărea din lipsă de mişcare, însă de cele mai multe ori ascunde o afecţiune a coloanei vertebrale. Exerciţiile fizice sunt cele care ne ajută să scăpăm...
Supele, ideale la slăbit

Specialistul Click!, dr. Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, vă recomandă un program simplu, sănătos, pentru a vă recupera silueta. Înainte de a începe un regim drastic, e bine să...