Ciocolata creşte pofta de viaţă

Sunteţi deprimaţi, nervoşi, obosiţi şi fără chef de muncă? Primul gând este să daţi vina pe stres, însă, specialiştii vă dau alt indiciu. Atenţie la ce mâncaţi! Alimentele influenţează starea de spirit, conform site-ului webMD.com. Acestea vă pot face să vă simţiţi mai bine, dacă ştiţi cum şi ce să mâncaţi. Vitamina 12 şi acid folic Fasolea boabe, carnea de vită, salata cu piept de pui şi verdeţuri sau somonul la grătar cu broccoli sunt doar câteva exemple de mâncăruri uşoare şi sănătoase bogate în acid folic şi vitamina B12. Acestea sunt cele care previn neregulile de la nivelul sistemului nervos... Citeste articolul

Pregătiţi-vă corpul pentru iarnă!

Umezeală, frig, ceaţă – afară se simt deja semnele iernii. Înainte însă de debutul oficial al anotimpului rece, trebuie să ne întărim sistemul imunitar, ca să ne protejăm sănătatea. Specialiştii...
Ai picioarele umflate? Verifică-ţi inima!

Multe afecţiuni cardiovasculare prezintă şi modificări la nivelul pielii. Cunoscându-le, putem stabili mult mai uşor riscul de a dezvolta boli ale inimii, ale vaselor de sânge sau ale altor organe. Dr. Mircea...
Ia-ţi porţia de ENERGIE din farfurie!

Primul reflex când ne ridicăm din pat este să punem ibricul la fiert şi să ne preparăm o cafea mare şi gustoasă. Pentru că doar aşa căpătăm energia necesară pentru o nouă zi de muncă. Există însă...
Mergeţi la culcare la aceeaşi oră!

Specialistul Click!, psiholog Liliana Lupu, ne explică de ce somnul este atât de important pentru sănătatea şi starea noastră de bună-dispoziţie. Poate că este greu de crezut, dar influenţa oboselii...