Mereu în formă


Regimul dietetic este deosebit de important, indiferent de tipul de diabet. Pentru a fi eficient, acesta trebuie să fie individualizat în funcţie de vârstă, sex, dar şi de eventualele boli asociate (obezitate,...

Vara, înotul este modalitatea perfectă prin care să te tonifici, fără să ţi se pară o corvoadă. Ai nevoie de 45 de minute, de două ori pe săptămână, la bazin.
Exerciţiile în apă sunt simple,...

Când vine vara, regreţi şi mai mult că nu ai talia dorită. Anul ăsta, obiectivul „slăbit” este uşor de atins! Te ajută piersicile. În plus, cu ele nu pierzi numai kilograme, ci şi ani de pe...

Vrei să arăţi bine în costumul de baie sau în blugii de anul trecut? Revista „Click! pentru femei” îţi propune o dietă de trei zile, care te face să arăţi mai suplă într-un timp nesperat de...
