O oră de sport pe zi, ca să-ţi menţii silueta

Femeile trebuie să practice exerciţii fizice cel puţin o oră pe zi pentru a-şi păstra silueta. Aceasta este concluzia unui studiu publicat în SUA şi citat de Mediafax. Cercetarea a fost realizată pe un eşantion de peste 34.000 de femei americane. Pentru cele care au urmat un regim alimentar considerat normal, activitatea fizică a fost asociată cu o mai mică creştere în greutate pe parcursul celor 13 ani de monitorizare. Ele s-au îngrăşat, în medie, cu 2,6 kg. Citeste articolul

Cură de ceaiuri şi legume, înainte de Paşte

Fripturi, maioneze, cozonaci, mâncăruri sofisticate şi multe ouă. Toate acestea se vor afla în curând pe mesele tuturor. Specialistul Click!, dr. Cristina Bălănescu ne învaţă cum să ne pregătim...
Cum scap de punctele negre?

Încerci, fără succes, să scapi de punctele negre care apar pe nas sau pe bărbie? Iată cum să-ţi cureţi tenul fără să laşi semne şi fără a fi nevoie să apelezi la o cosmeticiană. Punctele negre nu...
Trucuri pentru o dietă reuşită

Se întâmplă câteodată să ţii regim şi să nu dai jos, la început, nici măcar un gram? Iată câteva trucuri de care să ţii cont pentru a fi sigur că dieta va da rezultate. Puţin,...
Slăbeşte sănătos cu citrice

O cură cu citrice este foarte potrivită în timpul iernii. Pe lângă faptul că sunt bogate în vitamine şi te feresc de răceli, citricele te ajută şi să slăbeşti. Citricele, prin conţinutul mare de...