Alegeţi numai pâinea din făină integrală!

Specialistul Click!, dr. Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, ne spune din ce fel de făină trebuie să facem pâinea, ca să profităm de toate vitaminele şi mineralele din conţinutul cerealelor. Grâul se deosebeşte de toate celelalte tipuri de cereale prin faptul că este singurul care conţine toată seria de vitamine din grupa B, fără de care viaţa ar fi de neconceput. Morăritul modern sărăceşte mult această hrană, pentru că produce doar făină albă, prin eliminarea a două componente esenţiale ale bobului de grâu (germen şi cortex). Prin înlăturarea acestor două părţi ale bobului, se elimină, de fapt,... Citeste articolul

Merele şi beneficiile lor pentru sănătate

Ştii zicala „un măr pe zi ţine doctorul departe”, dar nu şti poate cât de adevărată este. Citeşte rândurile de mai jos şi te vei convinge să beneficiezi de calităţile lui fără egal....
Ce mănânci dacă ai insomnii

Stresul şi oboseala ţi-au pus somnul pe fugă? Consumă alimentele potrivite şi poţi schimba situaţia în bine fără să recurgi la medicamente şi fără efecte secundare! Nuci, migdale sau smochine...
Atenţie! O bere pe zi vă poate îmbolnăvi de cancer

E răcoritoare, ţine de sete şi curăţă rinichii, dar consumată în exces, berea poate provoca afecţiuni grave. Consumul zilnic de bere, dar şi de băuturi alcoolice tari, poate spori de până la trei...
Ia-ţi vitaminele din natură!

Ne scapă de oboseală, ne înviorează şi alungă anemia. Protejează pielea, ne feresc de infecţii prin creşterea imunităţii, întăresc unghiile şi părul. De aceea, vitaminele nu trebuie să...