Ce ascunde pofta de dulce

Nevoia de a consuma dulciuri tot timpul poate ascunde o carenţă de crom sau o afecţiune. Află ce rol are acest mineral în organism şi în ce alimente se găseşte. Obezitatea şi diabetul zaharat sunt doar două dintre neplăcerile pe care ni le dă pofta permanentă de dulce. Prin urmare, pentru a evita îmbolnăvirea, fă-ţi un set de analize medicale. Acestea îţi vor arăta nivelul cromului şi al magneziului din organism. Principalul rol al cromului este de a regla metabolismul glucidic şi lipidic. În plus, cromul menţine stabil nivelul zahărului în sânge, printr-o corectă utilizare a insulinei. Alimentele conţin puţin crom... Citeste articolul

Fructele uscate îţi întăresc imunitatea

Dacă te simţi obosit, dacă te încearcă o răceală sau pur şi simplu vrei să mănânci sănătos, adaugă în dieta ta stafide, curmale, smochine sau caise uscate. Află ce multe alte avantaje îţi mai aduce...
Iată ce conţine cel mai sănătos MIC DEJUN!

Vreţi să fiţi în formă şi să vă simţiţi plini de energie toată ziua? În cartea sa, prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi oferă o soluţie la îndemâna oricui. Nu săriţi peste micul dejun! În...
Nu luaţi prânzul după ora 14!

După un mic dejun consistent, masa de prânz trebuie servită între orele 12 şi 14. În cartea sa, „Noua ordine alimentară. Şi noi ce mai mâncăm?”, prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi ne spune ce...
Nu mâncaţi brânzeturi seara!

Seara, secreţiile digestive sunt deja mult diminuate, ceea ce determină îngreunarea digestiei şi a asimilării alimentelor. În cartea sa, „Noua ordine alimentară. Şi noi ce mai mâncăm?”, prof....