Cerealele integrale ajută inima

Temperaturile ridicate le dau bătăi de cap bolnavilor, iar cei predispuşi la complicaţii sunt pacienţii cu afecţiuni cardiovasculare. Pentru a proteja inima, specialiştii ne recomandă cerealele integrale.Cea mai mare cantitate de antioxidanţi se găseşte în făina integrală din orz, după care urmează făina albă de porumb, făina integrală de ovăz, făina integrală de grâu şi, nu în ultimul rând, făina integrală de orez. Iată de ce e bine să consumaţi cereale integrale.Sunt bogate în antioxidanţiNutriţioniştii susţin că cerealele integrale reprezintă o alegere bună deoarece sunt o sursă importantă de nutrienţi, precum fibre,... Citeste articolul

Regimul cu cereale, eficient împotriva cancerului

Ieftin şi uşor de urmat. Regimul pe bază de cereale este recomandarea specialistului Click!, dr. Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus...
Cu friptura de viţel arzi grăsimile în somn

Mănânci bine şi, totuşi, slăbeşti. Ieri, Click! v-a prezentat prima parte a listei cu cele mai eficiente 70 de alimente în lupta împotriva kilogramelor în plus. Citeşte astăzi ce-ţi recomandă...
Fibrele uşurează digestia

Necesare pentru sănătatea sistemului digestiv, fibrele nu trebuie să îţi lipsească din hrana zilnică. Află care sunt beneficiile acestora asupra sănătăţii tale. Fibrele alimentare reprezintă...
VINETELE scad colesterolul

Vinetele sunt legumele de care trebuie să te bucuri din plin. Sărace în calorii şi bogate în vitamine, preparatele din vinete ajung des în farfuria noastră, vara. Iată câteva motive pentru a le consuma.Previn...