Mănâncă sănătos

spacer
Trucuri pentru a ­prepara ­conserve «dietetice»

Trucuri pentru a ­prepara ­conserve...

Ştii că metoda conservării cu oţet nu se numără printre cele mai sănătoase? Mai indicate sunt conservele cu saramură, care conţin mai multe vitamine. Dar află mai multe trucuri în cele ce urmează. Luna septembrie este considerată pe bună dreptate luna conservelor, deoarece, în această perioadă, pieţele abundă de fructe şi de legume la preţuri acceptabile. Deşi conservarea pare floare la ureche, nu este chiar aşa. Nutriţioniştii atenţionează că obiceiul românilor de a folosi oţet pentru a conserva castraveţi sau gogonele nu este sănătos, deoarece sterilizarea se face la temperaturi foarte mari şi astfel se distrug enzimele... Citeste articolul
  • 3 motive să mănânci struguri

    3 motive să mănânci struguri

    Gustoşi şi zemoşi, strugurii sunt surse importante de sănătate. Consumându-i, ne îmbogăţim organismul cu vitaminele A, B, C, K, PP şi cu fosfor, magneziu, calciu, fier şi siliciu.Cresc imunitateaPot fi... citeste articolul

  • Cât de dăunătoare este sarea în alimentaţie?

    Cât de dăunătoare este sarea în alimentaţie?

    Sarea este cea care dă gust mâncării, însă, consumată în exces poate favoriza apariţia anumitor afecţiuni. Află la ce te riscuri te expui dacă ai obiceiul să mânânci prea sărat. Sarea... citeste articolul

  • Reguli de păstrare a alimentelor în frigider

    Reguli de păstrare a alimentelor în frigider

    Prea des înghesuim în frigier o mulţime de alimente fără să ne intereseze cu adevărat în ce ordine le punem. Iată câteva reguli care se impun mai ales pe timpul verii, când alimentele sunt supuse... citeste articolul

  • 7 motive ca să mănânci pepene

    7 motive ca să mănânci pepene

    Ce poate fi mai bun şi mai sănătos decât o felie de pepene într-o zi toridă de vară? Pe lângă faptul că e deosebit de răcoritor, pepenele are şi o mulţime de proprietăţi curative. Iată câteva dintre... citeste articolul


Termeni si conditii Publicitate Sitemap Contact
©2009 Adevărul Holding. Toate drepturile rezervate.