Cum îl scapi de ţigară

Curiozitatea şi dorinţa de-a face parte dintr-un anumit grup de prieteni îl pot face pe adolescent să se apuce de fumat. Indiferent de cât de mult îl vei certa, tot nu se va arăta dornic să renunţe la acest viciu. Există alte metode, mai sigure! Mai mult de jumătate dintre fumătorii înrăiţi dobândesc acest obicei încă din adolescenţă, când sunt mai uşor influenţabili. Nu uita că părinţii sunt primii care îi pot da un exemplu negativ. Statisticile arată că un copil care creşte într-un mediu în care se fumează are un risc cu 26% mai mare de a se apuca de fumat. Aşa că, dacă eşti fumător şi până acum nu erai convins... Citeste articolul

Şi adolescenţii au probleme cu inima

Potrivit unui studiu recent efectuat în Bucureşti, 7% dintre copiii cu vârste până în 17 ani au fost depistaţi cu hipertensiune arterială. Iar numărul adolescenţilor cu boli de inimă este în continuă...
Somnul insuficient poate da depresie la adolescenţi

Un adolescent ar trebui să doarmă nouă ore pe noapte, potrivit specialiştilor. Un somn mai scurt de atât le poate aduce o mulţime de probleme de sănătate, de la diabet, obezitate şi până la anxietate...
«Ce se întâmplă cu corpul meu?»

Multor părinţi le este foarte dificil să vorbească despre pubertate cu copiii lor, deoarece se consideră nepregătiţi. Nimic mai greşit! Acum este momentul când copiii au mai multă nevoie să li se...
Trucuri să memorezi uşor

Chiar dacă ai o memorie bună, întotdeauna sunt utile câteva trucuri pentru a creşte şi mai mult viteza cu care înveţi. Aplicându-le, vei descoperi că îţi rămâne mai mult timp pentru relaxare....