Stil de viata&dieta / Nutritie »

Perele alungă astenia de toamnă

23 septembrie, 17:17 | 0 comentarii | 1582 vizualizari

Perele sunt fructele parfumate, zemoase şi gustoase care aduc multe beneficii organismului. Iată câteva motive să le savuraţi. Fructele conţin o mare cantitate de apă, ceea ce le face foarte utile ca depurativ şi laxativ pentru cei care suferă de constipaţie sau de un tranzit intestinal greoi.


 

Nimic nu se poate compara cu gustul unei pere coapte care conferă un efect de revigorare asupra bolnavilor de astenie sau a persoanelor cu surmenaj psihic care apare după o zi lungă la serviciu sau în urma unui efort intelectual susţinut. Acest lucru se explică prin faptul că perele au efect sedativ şi calmant asupra sistemului nervos.

Iată cum le putem introduce în meniul zilnic:

Crude. Câte una pe zi înainte de mese, fiind utile la afecţiuni renale, cancer şi hemoroizi;

Suc. Se consumă înainte de mese, câte 2-3 pahare pe zi;

Uscate. Puneţi 40-50 g de fructe uscate la un litru de apă şi fierbeţi timp de o oră. Veţi obţine o băutură răcoritoare, diuretică şi energetică indicată în special la obezitate şi constipaţie.

Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Adauga un comentariu »