Actualitate »

Obiceiuri alimentare care cresc riscul de cancer la colon

Autor: Redactia | 11 august, 09:45 | 0 comentarii | 399 vizualizari

Alimentația joacă un rol extrem de important pentru sănătate, fiind una dintre principalele cauze răspunzătoare de apariția bolilor. De exemplu, dacă dieta ta este bogată în grăsimi, atunci riscul de a dezvolta cancer la colon este crescut. La fel se întâmplă și în cazul dietelor care conțin multă proteină animală, de aceea este util să cunoști care sunt factorii care îți pot influența sănătatea într-un mod negativ.


Aditivi periculoși

Nu doar grăsimile nesănătoase și consumul exagerat de alimente de origine animală contribuie la creșterea riscului cancerului de colon. Din păcate, mâncarea procesată, cea de tip fast-food conține doi aditivi foarte periculoși, și anume: carboximetilceluloza - cunoscută și sub denumirea de gumă de celuloză și polisorbat 80.

Cum poți reduce riscul

Cafeaua

Cafeaua are proprietatea de a împiedica dezvoltarea acestui tip de cancer. Potrivit studiului inclus în jurnalul „Epidemiologia Cancerului – Biomarkeri și Prevenție‟, una dintre cele mai populare băuturi cu care oamenii își încep ziua, cafeaua, poate reduce semnificativ riscul cancerului colorectal. Dacă bei una sau două cești de cafea zilnic, acesta scade cu 26 de procente, în timp ce două cești și jumătate reduc riscul la jumătate.

Acidul clorogenic

O dietă cu alimente bogate în acid clorogenic, precum: merele, morcovii, semințele de in, ananasul, cartofii și căpșunile te va ajuta să menții sănătatea colonului, iar riscul de a dezvolta cancer va scădea. Pe lângă faptul că inhibă dezvltarea numeroasele forme de cancer, te protejează de îmbătrânirea prematură, fiind de folos și în tratarea diabetului.

Citește mai multe pe această temă AICI

Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Adauga un comentariu »