Stil de viata&dieta / Nutritie »

Gătite sau crude - cum să mănânci legumele?

20 aprilie, 18:00 | 0 comentarii

Legumele trebuie consumate crude astfel încât să te bucuri de toate substanțele nutritive continute. Totuși, unele alimente, prin preparare termică, îşi sporesc calitatea nutrițională...

Afla mai multe

Sex planner

Calculeaza-ti perioada fertila

Calculeaza »

Indicele de masa corporala

Ai o greutate normala?

Calculeaza »

Clinici din tara

Vezi clinicile din orasul tau:

Vezi toate clinicile »

Acestea n-ar trebui să existe în dieta ta!

23-04, 16:00 | 0 comentarii

Unele alegeri culinare pe care le facem zilnic, în lipsă de timp sau când cedăm unei pofte exagerate, ne pot costa sănătatea și ne fac să ne îngrășăm peste măsură. Citeşte

De ce trebuie să cumperi rar produse de patiserie

20-04, 14:05 | 0 comentarii

Gustoase și apetisante, deși e greu să le reziști, produsele de patiserie nu oferă organismului elementele nutritive de care acesta are nevoie, ba dimpotrivă. Afectează silueta, condiția fizică și... Citeşte

Ce simptome dă excesul de zinc

19-04, 10:10 | 0 comentarii

Ai nevoie de un mineral ca zincul pentru un sistem imunitar eficient, dar contează mult alegerea surselor și păstrarea limitei de 40 mg pe zi. În caz contrar, pot apărea o serie de efecte nedorite. Citeşte

Cartofii noi previn bolile de inimă și alungă indigestia

18-04, 12:00 | 0 comentarii

Cartofii noi copți în coajă și sucul lor sunt cele mai bune alegeri pentru cei care suferă de afecțiuni cardiace, digestive sau care doresc să slăbească. Citeşte

Asocieri de alimente care te mențin sănătos

17-04, 16:25 | 0 comentarii

Combinarea corectă a alimentelor favorizează asimilarea eficientă a vitaminelor și mineralelor. Descoperă ce trebuie să alături când mănânci pentru a preveni anumite afecțiuni grave! Citeşte

Așa îți pregătești o shaorma gustoasă și sănătoasă!

16-04, 14:00 | 1 comentariu

Un preparat mai greu pentru stomac, sharoma poate fi mai sănătoasă decât cea pe care o cumperi, dacă îți faci în casă lipia, sosurile și dacă înlocuiești câteva ingrediente. Citeşte

Ce trebuie să conțină meniurile tale ca să ai pielea sănătoasă

13-04, 15:55 | 1 comentariu

Cum începe să ardă soarele, pielea are nevoie de mai multă atenție. Dacă ai multe alunițe, pete pe piele sau riduri, folosește cremele de protecție solară zi de zi, în oraș și ai grijă să... Citeşte

Ce să mănânci în funcție de afecțiunea de care suferi

13-04, 10:00 | 1 comentariu

Alimentele au și rolul de a susține procesul de regenerare a organismului. De aceea, atunci când ai anumite probleme de sănătate, e important să alături tratamentului indicat de medic și o alimentație... Citeşte

Motive să-ți placă mai mult spanacul

13-04, 08:00 | 0 comentarii

Indiferent dacă este proaspăt sau congelat, spanacul este o sursă de substanțe nutritive, fiind recomandat pentru scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățirea vederii și întărirea musculaturii... Citeşte

Slăbești mai ușor cu miere și hrean

12-04, 12:00 | 0 comentarii

Combinația de miere, hrean și lămâie te susține în perioada în care îți schimbi stilul alimentar și de viață din dorința de a slăbi. Dacă le iei zilnic, dai jos ai câtev... Citeşte