Stil de viata&dieta / Nutritie »

Cum să te refaci după excesele culinare

23 februarie, 08:05 | 0 comentarii

Dacă ai avut o perioadă mai stresantă în care ai simțit nevoia să mănânci în exces, dulciuri sau prăjeli, rezultatele se văd nu numai pe cântar, ci și în starea generală de...

Afla mai multe

Sex planner

Calculeaza-ti perioada fertila

Calculeaza »

Indicele de masa corporala

Ai o greutate normala?

Calculeaza »

Clinici din tara

Vezi clinicile din orasul tau:

Vezi toate clinicile »

Înlocuirea zahărului cu stevia previne infecțiile renale

27-02, 14:05 | 0 comentarii

O variantă sănătoasă de a da gust dulce alimentelor este să folosești stevia în locul zahărului. Frunzele acestei plante sunt dulci, iar extractul purificat din ele poate fi găsit într-o... Citeşte

Ce trebuie să ştii despre adaosul de zahăr

25-02, 11:05 | 2 comentarii

Zahărul este un carbohidrat simplu care îi oferă organismului tău calorii, folosite ca energie. Ceea ce trebuie să reţii este că zahărul procesat nu are nicio valoare nutriţională şi că are foarte... Citeşte

Cât de necesar este magneziul?

22-02, 18:40 | 2 comentarii

Pentru mulți, la primele semne de oboseală, magneziul este primul supliment alimentar pe care-l aleg. Află cât de important este acest mineral, din ce alimente să ți-l procuri și de ce nu trebuie să... Citeşte

Câtă carne e bine să mâncăm

22-02, 08:00 | 1 comentariu

Friptură la grătar ori la cuptor, cotlete de porc, pulpe de pui sau preparate din vită, mezeluri şi afumături, frumos aşezate pe un platou. Sunt doar câteva variante care se regăsesc pe mesele... Citeşte

3 motive să folosești mai des ulei de semințe de susan

20-02, 18:00 | 1 comentariu

În ciuda mărimii lor, semințele de susan, sub formă de ulei, te protejează de boli cauzate de creșterea tensiunii arteriale sau a nivelului de colesterol. Citeşte

Alimente cu efect antiinflamator

20-02, 16:05 | 0 comentarii

Pe lângă tratamentul medicamentos, inflamațiile pot fi combătute și prin remedii naturiste și o dietă care conțin alimente cu efect antiinflamator. Citeşte

Culorile alimentelor ne influențează apetitul

17-02, 16:00 | 1 comentariu

Probabil nu te-ai gândit niciodată că printre cei mai importanți stimuli ai apetitului se numără culoarea alimentelor, care poate avea o influență mai mare decât mirosul sau gustul acestora. Dar... Citeşte

Cum să arzi mai repede grăsimile

17-02, 14:05 | 2 comentarii

Ai tot auzit că persoanele cu arderi intense scapă mai uşor de kilogramele în plus, însă nu ştii ce să faci ca să grăbeşti arderile? O soluţie este să renunţi la masa de seară. Citeşte

De ce să mănânci zilnic cereale integrale

16-02, 14:35 | 2 comentarii

Bogate în fibre și proteine, cerealele integrale, nerafinate sunt excelente pentru obținerea unei siluete de invidiat și păstrarea ei în timp, dar și pentru o digestie ușoară și menținere... Citeşte

Cum să scapi de dependenţa de dulciuri

16-02, 12:25 | 2 comentarii

Multora ne plac dulciurile, însă, consumate în exces, sunt nesănătoase pentru organism. Dulciurile conţin o cantitate importantă de zahăr, asociat cu apariţia mai multor probleme de sănătate. Citeşte