Cartoful este o sursă extraordinară de nutrienţi, vitamine şi minerale şi este mult mai benefic pentru organism decât broccoli, sfecla, bananele, nucile şi avocado, conform unui studiu al unor...
Băuturile acidulate bogate în fructoză au un efect negativ asupra creierului, potrivit unui studiu realizat recent. Citeşte
Stresul, anxietatea, grijile, alimentele grele consumate seara târziu- toate îți pot sabota somnul. De aceea, iată câteva alimente care îți vin în ajutor. Citeşte
Dintr-o dietă sănătoasă nu trebuie să lipsească cerealele integrale, întrucât sunt o sursă bună de fibre, vitamine și minerale, necesare pentru buna funcționare a organismului. Citeşte
Consumul de zahăr are numeroase consecințe asupra organismului. Iată câteva dintre acestea! Citeşte
Fibrele sunt esențiale pentru o bună funcționare a organismului, motiv pentru care ar trebui incluse în dieta de zi cu zi. Specialiștii recomandă consumul a 20-25 de grame de fibre pe zi, pentru... Citeşte
Uleiul de nucă are numeroase beneficii asupra organismului, întrucât este bogat în vitamine și minerale. Citeşte
Ştiai că pentru a ne menţine sănătoşi avem nevoie de 1g de calciu zilnic? Şi că prin consumul a trei pahare de lapte, adică doza zilnică de lapte recomandată, ne asigurăm această doză de calciu? Citeşte
Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că în compoziția merelor, a cepei și a portocalelor există anumite substanțe care împiedică astuparea vaselor de sânge, prevenind... Citeşte
Persoanele care mănâncă prea repede își cresc riscul de a suferi de diabet, potrivit unui studiu efectuat de cercetătorii lituanieni. Citeşte
Borşul sau zeama rezultată din macerarea tărâţelor de grâu este un tonic natural ce conţine minerale şi un complex de vitamine B şi C. De aceea, acest aliment folosit de obicei pentru ciorbe, are... Citeşte
Aboneaza-te la
Click! Sanatate
3 luni - 4 lei
6 luni - 8 lei
12 luni - 15 lei
