Actualitate »

Masajul ideal pentru picioare

Autor: Redactia | 14 iulie, 13:20 | 0 comentarii | 506 vizualizari

După o zi lungă, în care ai stat foarte mult în picioare, tot ce ai nevoie este un masaj care să-ți relaxeze mușchii și să stimuleze fluxul sangvin. Chiar dacă masajul picioarelor se poate face în orice moment al zilei, cele mai bune rezultate sunt obținute atunci când îl faci seara, înainte de a te băga în pat.


Cum ajută masajul

În timpul masajului este îmbunătățită circulația sângelui și întărite articulațiile și țesuturile moi din membrele inferioare. Datorită stimulării fluxului sangvin, ochii se mențin sănătoși și sunt prevenite afecțiuni precum sciatica, leziunile și entorsele.

În plus, masajul este un remediu pentru durerea de cap și hipertensiunea arterială. De asemenea, masajul are efecte și asupra stresului și a anxietății, reducând considerabil oboseala, depresia și crampele musculare.

Ce implică masajul picioarelor

Lasă apa să curgă, să fie călduță. Pune în ea în cadă câteva linguri de ulei de rozmarin, ulei de măsline, ulei de nucă de cocos sau ulei de migdale. Lasă apa fierbinte să se amestece cu aceste uleiuri esențiale.

Găsești mai multe despre cum se face masajul AICI

Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Adauga un comentariu »