Stil de viata&dieta / Fitness »

Ponturi să slăbești și să te menții în formă

04 septembrie, 12:00 | 0 comentarii

Să slăbești nu este tocmai partea cea mai grea, mai ales dacă te-ai obișnuit să ții cure de slăbire când trebuie sa mergi la un eveniment important. Vrei să slăbești fără să pui la loc kilograme...

Afla mai multe

Sex planner

Calculeaza-ti perioada fertila

Calculeaza »

Indicele de masa corporala

Ai o greutate normala?

Calculeaza »

Clinici din tara

Vezi clinicile din orasul tau:

Vezi toate clinicile »

Exercițiile care te scapă de durerile de spate

22-09, 14:00 | 0 comentarii

Dacă durerile de spate nu îți sunt deloc străine, acordă-ți câteva minute în fiecare zi pentru a detensiona zona și a calma durerile. Citeşte

Exercițiul care îți va proteja sănătatea la bătrânețe

06-09, 12:00 | 0 comentarii

Cu cât ești mai activ în perioada tinereții, cu atât vei fi mai activ și lipsit de probleme la bătrânețe. Astfel, un banal și simplu exercițiu fizic efectuat zilnic te poate scăpa de... Citeşte

După efort fizic mănâncă budincă de orez

28-08, 16:00 | 0 comentarii

Să slăbești mâncând, aceasta este cea mai sănătoasă dietă. Celebrul desert al copilăriei, budinca de orez cu lapte, poate fi inclus în meniul tău zilnic dacă ții cont de câtev... Citeşte

Exercițiile de izometrie, secretul unui corp sănătos și armonios

08-08, 16:00 | 0 comentarii

Mișcarea este sănătate curată, dacă nu îți place să alergi în parc sau exercițiile de tip cardio sunt prea grele pentru tine încearcă exercițiile izometrice. Citeşte

4 ponturi să scapi de colăceii de pe burtă

25-07, 10:25 | 0 comentarii

Pentru a slăbi mai ușor, ai nevoie nu doar de dietă, ci și de mișcare. Aceste tipuri de sporturi te ajută să topești grăsimile acumulate în zona taliei! Citeşte

Antrenamentele la perete, secretul siluetei perfecte

20-07, 10:00 | 0 comentarii

Sportul înseamnă mișcare, iar mișcarea înseamnă sănătate. În cazul în care timpul nu îți permite să mergi la sală, alege să-ți sculptezi propriul corp chiar în... Citeşte

5 avantaje ale jogging-ului

05-07, 13:20 | 0 comentarii

Dimineața devreme sau seara, când se răcorește, o alergare ușoară alungă stresul și te eliberează de tensiunea musculară. Nu sunt singurele atuuri ale acestui tip de mișcare! Citeşte

Ce să nu faci înainte de a merge la sală

27-06, 14:00 | 0 comentarii

Dacă te-ai hotărât să te apuci de antrenamente la sală, ține cont de micile secrete care pot face diferența dintre reușită și eșec! Citeşte

Ponturi să nu renunți prea ușor la sport

22-06, 17:10 | 0 comentarii

Dacă ți se întâmplă des să te apuci să faci un sport și să renunți rapid, trebuie să știi acestea înainte de a încearca din nou! Citeşte

Cum să slăbești mai ușor când este cald afară

21-06, 08:00 | 0 comentarii

Vrei să ai un corp frumos dar nu ești dispus să te trezești dimineața pentru a alerga în parc? Nu reușești să ai o dietă echilibrată? Iată mici trucuri prin care să îți fie mai ușor să te... Citeşte