Stil de viata&dieta / Fitness »

VIDEO. Lucrează-ți abdomenul stând în fotoliu

16 februarie, 14:00 | 0 comentarii

E vineri, dacă unii au intrat deja în weekend, noi am ales să prelungim un pic săptămâna cu un mini antrenament în fotoliu.

Afla mai multe

Sex planner

Calculeaza-ti perioada fertila

Calculeaza »

Indicele de masa corporala

Ai o greutate normala?

Calculeaza »

Clinici din tara

Vezi clinicile din orasul tau:

Vezi toate clinicile »

VIDEO. Exerciții la cuier

23-02, 12:00 | 0 comentarii

Sănătatea nu are nevoie de niciun fel de scuză. Poți să faci mișcare în orice spațiu și cu absolut orice îți este la îndemână. De această dată, colega noastră, Mirela, a acceptat... Citeşte

Ce se întâmplă dacă faci flotări zilnic?

22-02, 14:00 | 1 comentariu

Despre mișcare se spune că face bine și este vitală sănătății, însă această afirmație este adevărată doar atunci când o execuți corect. Citeşte

De ce să faceți sport împreună?

19-02, 08:00 | 0 comentarii

Viața înseamnă mișcare, iar mișcarea sănătate, deci pentru o viață sănătoasă avem nevoie de cât mai multă mișcare. Citeşte

Greșeli frecvente care te împiedică să slăbești

15-02, 08:00 | 0 comentarii

Mergi frecvent la sală, ai un regim alimentar corect și totuși nu vezi acul de la cântar cum scade? Atunci sigur faci cel puțin una dintre greșelile de mai jos. Citeşte

Trucuri pentru a slăbi mai ușor

12-02, 10:00 | 0 comentarii

Pentru a pierde corect și ușor în greutate este necesar să apelezi la câteva trucuri simple și în același timp utile. Citeşte

VIDEO. Exerciții pentru musculatura gâtului

09-02, 14:00 | 1 comentariu

Te confrunți adesea la birou cu dureri de cap, stare de somnolență sau pur și simplu nu poți să te concentrezi? Citeşte

Pașii necesari pentru a avea un abdomen plat

08-02, 14:00 | 0 comentarii

Deși toată lumea își dorește celebrele pătrățele, atunci când ai un surplus de kilograme și vrei să ajungi măcar la a avea un abdomen plat, drumul până acolo este însoțit de... Citeşte

Trucuri pentru „six pack”

07-02, 10:00 | 1 comentariu

Mergi la sală, faci mișcare constant însă nu se conturează celebrul six pack-ul? Ține cont de un singur lucru și anume că trebuie să te împrietenești cu bucătăria. Citeşte

VIDEO. Plank executat la canapea

02-02, 12:00 | 0 comentarii

Când vezi canapeaua nu te gândești decât la faptul că ai putea să te întinzi câteva minute și să dormi? Dar cum ar fi dacă pentru câteva minute ți-ai ajuta corpul să... Citeşte

VIDEO. Exerciții care îți lucrează tot corpul

26-01, 12:00 | 0 comentarii

Mișcarea nu ar trebui să lipsească din programul tău zilnic, fie că este vorba despre o mică plimbare, fie că alegi să mergi la sală sau să te relaxezi la piscină. Deprinde acest obicei sănătos de ... Citeşte