Stil de viata&dieta / Fitness »

Exerciţii pentru genunchi şi glezne

17 mai, 11:10 | 0 comentarii

Depunerile de grăsime de la nivelul gleznelor şi genunchilor pot fi combătute cu ajutorul unor exerciţii fizice simple, de tipul mersului pe loc sau rotirilor de glezne.

Afla mai multe

Sex planner

Calculeaza-ti perioada fertila

Calculeaza »

Indicele de masa corporala

Ai o greutate normala?

Calculeaza »

Clinici din tara

Vezi clinicile din orasul tau:

Vezi toate clinicile »

Mersul pe role, un mod plăcut de a arde calorii

15-05, 11:50 | 0 comentarii

Pentru a da jos kilogramele în plus nu trebuie neapărat să faci exerciții istovitoare. Atunci când faci un sport care îți place, ai duble beneficii: slăbești în mod eficient și... Citeşte

Exerciţii pentru prevenirea herniei de disc

15-05, 10:25 | 0 comentarii

Hernia de disc este o afecţiune a coloanei vertebrale destul de frecventă din cauza se sedentarismului specific vieţii moderne. Uşor de realizat, exerciţiile de kinetoterapie protejează spatele. Citeşte

Exerciţii fizice pentru întreţinerea articulaţiilor

14-05, 11:35 | 0 comentarii

Exerciţiile fizice practicate zilnic redau flexibilitatea articulaţiilor, combat durerile de la acest nivel şi te ajută să-ţi păstrezi greutatea corporală. Citeşte

Exerciții acvatice, pentru un corp perfect tonifiat

11-05, 09:25 | 0 comentarii

Exercițiile în apă sunt recomandate atât persoanelor care vor să slăbească, cât și celor care suferă de anumite afecțiuni, întrucât nu pun presiune asupra articulațiilor, aș... Citeşte

Înotul, eficient împotriva hipertensiunii arteriale

08-05, 13:40 | 0 comentarii

Practicarea regulată a înotului duce la scăderea pronunţată a presiunii arteriale, potrivit unui studiu realizat recent. Citeşte

Alergarea prelungește viața cu până la 6 ani

04-05, 10:10 | 1 comentariu

O oră de jogging pe săptămână poate prelungi speranța de viață cu până la 6 ani, potrivit unui studiu realizat în Danemarca. Citeşte

Kinetoterapie pentru relaxarea muşchilor gâtului

04-05, 07:40 | 0 comentarii

Cunoscută sub denumirea medicală de torticolis, contractura muşchilor gâtului care limitează mişcările de rotaţie ale capului poate fi combătută cu ajutorul exerciţiilor de kinetoterapie. Citeşte

5 mituri demascate despre fitness

02-05, 10:05 | 0 comentarii

Experții americani au analizat o serie de mituri legate de fitness și au ajuns la concluzia că unele dintre ele nu sunt deloc adevărate. Citeşte

9 exerciţii pentru un corp ferm

30-04, 17:05 | 1 comentariu

Dacă nu ai timp să mergi la antrenament în mod frecvent, îţi propunem să combini activităţile cotidiene cu un pic de mişcare fizică. Nu-ţi trebuie decât un minut. Rezultatul? Un corp mai... Citeşte

Exerciţii care dezvoltă masa musculară

27-04, 16:25 | 0 comentarii

Exerciţiile fizice, practicate intens şi cu ajutorul greutăţilor, reprezintă cea mai simplă modalitate prin care îţi poţi dezvolta musculatura şi prin care îţi poţi modela armonios corpul. Citeşte

Ivyss te premiaza

Newsletter

Rss

Forum

Chat

Top vizualizari

Cele mai comentate

Sondaj

Facebook

Ştiri Femei Servicii Ştiinţă şi cultură Afaceri Aplicaţii mobile
Adevărul Adevărul TV ADS Adevărul Spania Adevărul Italia Adevărul Europa Adevărul Moldova Click! Click FM Blik Blik Sekret Suplimente Foreign Policy Click! pentru Femei Click! Sănătate Tango OK! Magazine Click! Poftă Bună Blik Women Blik Health Blik Cooking AdevărulShop AnuntExpres Coduri Poştale Mica Publicitate Reteaua Tetatet Historia Dilema veche Ştiinţă şi tehnică Filmele Adevărul Caţavencii Forbes Adevărul iPhone Adevărul iPad Adevărul Android