Durata somnului ţine de zestrea genetică

Persoanele care au nevoie de cel puţin opt ore de somn ca să fie în formă au o genă specială, potrivit unui studiu realizat în cadrul Universităţilor Edinburgh şi Ludwig-Maximilians.

Cercetătorii au descoperit că oamenii care au o anumită variaţie a genei ABCC9, responsabilă de timpul pe care îl petrecem dormind, au nevoie de aproximativ 30 de minute de somn în plus în timpul nopţii decât alte persoane. Respectiva genă se întâlneşte la fiecare al cincilea european, subliniază oamenii de ştiinţă.

În cadrul studiului, peste 10 mii de locuitori din Estonia, Germania, Italia, Olanda, Croaţia şi insulele Orkney au fost întrebaţi cât de mult dorm la sfârşit de săptămână. De asemenea, voluntarilor li s-au prelevat şi probe de sânge.

Rezultatele arată că variaţia genei ABCC9 are legătură cu nevoia de mai mult somn, fapt pentru care persoanelor cu o asemenea variaţie nu le sunt suficiente 7-8 ore de somn.

Gena ABCC9 are legătură cu evaluarea nivelului de energie din celulele organismului. De aceea, predispoziţia pentru un somn lung sau scurt este caracteristică pentru membrii aceleiaşi familii, indiferent de vârstă, de sezon şi de ritmul circadian.