Stil de viata&dieta / Fitness »

Activitatea fizică reduce riscul de deces

Autor: Raluca Cocriş | 06 decembrie, 19:19 | 1 comentariu | 2502 vizualizari

Un alt studiu recent în domeniu sugerează că activitatea fizică regulată are numeroase beneficii asupra sănătăţii, unul dintre acestea fiind scăderea riscului de deces.


Oamenii de ştiinţă recomandă o reorganizare a programului de exerciţii fizice, pentru menţinerea unui corp sănătos.

Aceştia spun că este important ca atunci când ridicaţi nivelul de activitate fizică, dar nu vă bucuraţi de schimbări majore la capitolul greutate corporală să nu cedaţi. Exerciţiile fizice au o contribuţie majoră în controlul riscurilor care favorizează apariţia decesului.

După ce au fost examinaţi aproximativ 14.350 de adulţi, într-un studiu efectuat de oamenii de ştiinţă din Carolina de Sud (SUA), s-a observat că:
-menţinerea sau creşterea fluxului de activitate fizică este strâns legată de un risc scăzut de deces;
-se reduce şi riscul de a dezvolta boli cardiace şi de a face atac de cord;

Aceste descoperiri vin în încurajarea celor care au o viaţă activă, dar nu pot pierde kilogramele în exces.

În plus, rezultatele studiului subliniază cât de dăunătoare este lipsa activităţii fizice, fiind factor de risc pentru problemele cardiace, accidentele vasculare cerebrale şi chiar deces.

Comenteaza Tipareste Trimite pe: Yahoo! Messenger
Comentarii »
1 Postat de: Fitness | 07 decembrie 2011, 05:03
Dar este ca nu-l elimina?
Adauga un comentariu »